Tag-Archiv: Stressmanagement

Wieso eine Auszeit auf Bali Dein Leben für immer verändern wird?Bali ist in meinen Augen einfach eine magische Insel voller Kontraste! Die Insel hat etwas an sich was einem einfach verzaubert und in den Bann zieht. Sie wird nicht um sonst die Götterinsel genannt. Mit seinen kunstvoll angelegten Reisterrassen, uralten Banyanbäumen und mystischen Vulkanen, langen weissen Sandstränden, tollen Küstengebieten, farbenprächtigen Prozessionen und mit den fremdartigen Gamelan-Klängen zählt Bali zu den geheimnisvollsten Reisezielen der Welt. Warum eine Reise nach Bali Dein Leben für immer verändern kann, verrate ich Dir hier:   Die Herzlichkeit der Balinesen Ich kenne kein Volk, das freundlicher und zuvorkommender ist wie die Balinesen. So viel Herzlichkeit und Lächeln sieht man kaum sonst wo auf der Erde. Sie sind auch sehr hilfreich und erzählen auch sehr gerne über ihre Kultur und spannenden Bräuche. Wenn man, dann noch ein paar Worte Indonesisch spricht, freuen sich die Balinesen unglaublich und…

Weiterlesen

Anstatt vor Ärger blau anzulaufen, entspanne Dich lieber mit Grün-Tee. Grün-Tee enthält L-Theano, ein Wirkstoff der jeden Ärger einfach wegbläst. Koche Wasser und fülle ein Teesieb mit frischem Grün-Tee. Um die beste Wirkung zu erzielen, lasse den Tee exakt 2 Minuten ziehen. Schwenke die letzten 20 Sekunden der Ziehzeit das Sieb kräftig im Wasser, damit die gesunden und beruhigenden Schwebeteilchen besser ins Wasser übergehen. Der Tee erhält dann eine grüne Farbe. Trink Deinen Ärger einfach weg – Weil Du es Dir wert bist! Willst Du noch mehr Tipps? Dann hol Dir den kostenlosen Ratgeber „Stress Ade! Die 10 wirkungsvollsten Anti-Stress-Tipps“ auf: http://auszeit-nehmen.com/auszeit-tipps/

Schokolade macht glücklich

Die Weihnachtszeit ist doch eigentlich eine der schönsten Zeiten im Jahr. Über Weihnachtsmärkte schlendern und lecker Glühwein trinken, Adventskalender verschenken und selber bekommen, Weihnachtsbeleuchtung geniessen, Firmenfeiern, Geschenke und ganz viel Zeit mit den Liebsten verbringen. Oder etwa doch nicht? Bedeutet es für Dich eher Geschenkestress, langweilige Firmenfeste und Apéros, Vorbereitungsgrauen, überfüllte Strassen und Geschäfte und potenzielle Familientragödien? Falls ja – dann lass es nicht soweit kommen! Für mich war lange Zeit Weihnachten auch eher ein Graus anstatt Spass und eine besinnliche Zeit. Unterdessen muss ich sagen mag ich diese Zeit sehr. Deshalb habe ich Dir hier ein paar Tipps zusammengestellt, wie Du dieses Jahr endlich mal eine entspannte und harmonische Weihnachtszeit verbringen kannst. Hier geht es zu den Tipps! 1. Gute Vorbereitung ist alles! Plane Dir doch dieses Jahr gleich zu Beginn des Monats einen Tag oder auch zwei Tage ein für die ganzen Weihnachtsvorbereitungen. Kaufe an diesem Tag alle…

Weiterlesen

3/3